Tag: walking

मुक्तपीठ टीम नेहमीच जेवल्यानंतर चालणे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे, असे सांगितले जाते. आपल्या शरीराच्या क्षमतेनुसार आपण जेवल्यानंतर १० ते ३० मिनिटांपर्यंत ...

मुक्तपीठ टीम   हिवाळ्यात ज्यांनी मॉर्निंग वॉक किंवा जॉगिंगला जाणे बंद केले होते, आता हवामान बदलल्यानंतर पुन्हा जाण्यास काहीच हरकत ...

सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येकाला स्वत:कडे लक्ष देण्यास वेळ मिळत नाही. व्यायाम, योग वगैरेही संकल्प करुनही केले जात नाहीत. त्यामुळे साधं ...