Saturday, May 31, 2025
मुक्तपीठ
Advertisement
  • Home
  • विशेष
  • घडलं-बिघडलं
  • चांगल्या बातम्या
    • उपयोगी बातम्या
    • निसर्ग
    • प्रेस रिलिज
    • सरकारी बातम्या
    • लेटेस्ट टेक
    • धर्म
  • सरळस्पष्ट
  • व्हा अभिव्यक्त!
  • कायदा
  • आरोग्य
  • करिअर
  • प्रतिमा आणि प्रतिभा
  • Home
  • विशेष
  • घडलं-बिघडलं
  • चांगल्या बातम्या
    • उपयोगी बातम्या
    • निसर्ग
    • प्रेस रिलिज
    • सरकारी बातम्या
    • लेटेस्ट टेक
    • धर्म
  • सरळस्पष्ट
  • व्हा अभिव्यक्त!
  • कायदा
  • आरोग्य
  • करिअर
  • प्रतिमा आणि प्रतिभा
No Result
View All Result
मुक्तपीठ
No Result
View All Result

रोज आठ ग्लास पाणी प्या, ‘या’ आजारांना पळवा!    

January 6, 2021
in आरोग्य
0
drink water

जीवन जगण्यासाठी पाणी किती आवश्यक असते हे आपण लहानपणापासून शिकलो आहोत. पाण्याचे आपल्या जीवनात महत्वाचे आहे त्यामुळे घरचे असो वा डॉक्टर सतत पाणी पिण्याचा सल्ला देत असतात. अनेक संशोधनातून सिद्ध झाले आहे की, शरीराला स्वच्छ आणि स्वस्थ ठेवण्यासाठी पाणी उपयुक्त ठरते. पाणी प्यायल्यामुळे अनेक आजारापासून मुक्तता मिळते. माणसाच्या शरीरात ६०% पाणी असते. शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी, डॉक्टर दररोज आठ ग्लास पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. तर पाहुयात पाणी पिण्याने होणारे फायदे…

पाणी पिण्याचे फायदे

  • थकवा कमी करते

शरीरातील २% पाणी जरी कमी झाले तरी शरीरातील तापमान अनियंत्रित होऊ शकते आणि त्यामुळे थकवा येऊ शकते. असे झाल्यास योग्य प्रमाणाच पाणी प्यायल्यास आलेला थकवा दूर होण्यास मदत होते.

  • डोक शांत राहते

आपल्या शरीरात जरी केवळ एक ते तीन टक्के पाणी कमी असल्यास त्याचा मेंदूवर परिणाम होतो. आपला मूड आणि एकाग्रता कमजोर होते. तसेच डोके दुखते. पाणी प्यायल्यास मेंदू कार्यरत राहतो आणि डोक दुखीही कमी होण्यास मदत होते.

  • किडनी स्टोनचा धोका कमी होतो-

द्रवपदार्थांचे अधिकप्रमाणात सेवन केल्यामुळे किडनीमधून लघवी जास्त बाहेर पडते. यामुळे शरीरातील मिनरलचे प्रमाण कमी होते आणि किडनी स्टोनसारख्या धोक्यापासून दूर राहू शकतो.

  • वजन कमी करण्यास उपयुक्त

वजन कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिणे गरजेचे आहे. अन्य द्रव्य पदार्थांशिवाय पाणी प्यायलाने जास्त प्रमाणात कॅलरीज कमी होणास मदत होते. त्यामुळे पाणी पिणे महत्वाचे आहे.


Tags: Caloriesdiseasedrink eight glasses of waterdrink waterKidney Stoneआरोग्यकिडनी स्टोन
Previous Post

सिडको मेट्रो प्रकल्पाच्या मार्ग क्र. 1 च्या अंमलबजावणीचे काम महामेट्रोला

Next Post

एमपीएससीचं चक्रव्यूह !

Next Post
MPSC Chakravyuh

एमपीएससीचं चक्रव्यूह !

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ताज्या बातम्या

narayan-rane-attack-uddhav-raj-thackeray
featured

नारायण राणेंनी ठाकरेंची औकात काढली, आता उद्धव ठाकरे, राज ठाकरे काय करणार?

by Tulsidas Bhoite
May 29, 2025
0

एक दिवस, पाच परीक्षा! शिक्षक, स्पर्धा परीक्षार्थी मराठी तरुणांनी करायचं काय? त्यात पावसामुळे काळजी!

एक दिवस, पाच परीक्षा! शिक्षक, स्पर्धा परीक्षार्थी मराठी तरुणांनी करायचं काय? त्यात पावसामुळे काळजी!

May 27, 2025
उद्धव ठाकरे – राज ठाकरे एकत्र आले तर मराठी माणसांचा खरंच फायदा?

उद्धव ठाकरे – राज ठाकरे एकत्र आले तर मराठी माणसांचा खरंच फायदा?

May 27, 2025
बिहारमध्ये लालूप्रसाद फॅमिलीत पॉलिटिकल ड्रामा! मुलाचे तेज ‘प्रताप’, ‘तेजस्वी’ कर्तृत्वाला ग्रहण?

बिहारमध्ये लालूप्रसाद फॅमिलीत पॉलिटिकल ड्रामा! मुलाचे तेज ‘प्रताप’, ‘तेजस्वी’ कर्तृत्वाला ग्रहण?

May 27, 2025
सरकारी कंत्राटे परदेशी कंपन्यांसाठी खुली, तर परदेशी लॉ-फर्म्स, वकिलांना भारतात परवानगी! नवे बदल काय घडवणार?

सरकारी कंत्राटे परदेशी कंपन्यांसाठी खुली, तर परदेशी लॉ-फर्म्स, वकिलांना भारतात परवानगी! नवे बदल काय घडवणार?

May 26, 2025
Vaishnavi-Hagawane-Jyoti-Malhotra

विकृतीची वाळवी! वैष्णवीचा बळी घेणारे हगवणे ते देशाची सुरक्षा विकणारी ज्योती! माध्यमातील ‘पादक’!!

May 24, 2025
Load More
subscribeSubscribe
Sorry, there was a YouTube error.
मुक्तपीठ

www.muktpeeth.com हे वेबपोर्टल आपलं हक्काचं मुक्त माध्यम आहे. मुक्तपीठ हा कोणतंही वैचारिक, आर्थिक, राजकीय जोखड नसलेल्या स्वतंत्र पत्रकारितेचा एक प्रयत्न.

  • Home 1

© 2021 by Muktpeeth Team

No Result
View All Result
  • Home
  • विशेष
  • घडलं-बिघडलं
  • चांगल्या बातम्या
    • उपयोगी बातम्या
    • निसर्ग
    • प्रेस रिलिज
    • सरकारी बातम्या
    • लेटेस्ट टेक
    • धर्म
  • सरळस्पष्ट
  • व्हा अभिव्यक्त!
  • कायदा
  • आरोग्य
  • करिअर
  • प्रतिमा आणि प्रतिभा

© 2021 by Muktpeeth Team

error: Content is protected !!