Friday, May 30, 2025
मुक्तपीठ
Advertisement
  • Home
  • विशेष
  • घडलं-बिघडलं
  • चांगल्या बातम्या
    • उपयोगी बातम्या
    • निसर्ग
    • प्रेस रिलिज
    • सरकारी बातम्या
    • लेटेस्ट टेक
    • धर्म
  • सरळस्पष्ट
  • व्हा अभिव्यक्त!
  • कायदा
  • आरोग्य
  • करिअर
  • प्रतिमा आणि प्रतिभा
  • Home
  • विशेष
  • घडलं-बिघडलं
  • चांगल्या बातम्या
    • उपयोगी बातम्या
    • निसर्ग
    • प्रेस रिलिज
    • सरकारी बातम्या
    • लेटेस्ट टेक
    • धर्म
  • सरळस्पष्ट
  • व्हा अभिव्यक्त!
  • कायदा
  • आरोग्य
  • करिअर
  • प्रतिमा आणि प्रतिभा
No Result
View All Result
मुक्तपीठ
No Result
View All Result

मुलं चिडचिडी झालीत?  त्यांना शांत करण्यासाठी ‘हे’ करा!

January 6, 2021
in आरोग्य
0
kids

भारतासह अनेक देश कोरोनासारख्या महामारीशी लढत आहेत. लॉकडाउन दरम्यान सतत घरात राहून मुलं चिडचिडी झाली आहेत. अनेक पालक अशा तक्रारी करत आहेत. मुलांसाठी खेळ, व्यायाम, शाळा महत्वाच्या असतात. मात्र कोरोनाच्या पार्श्वभूमीवर मुलांचे घराबाहेर पडणे देखील मुश्किल झाले असल्याने त्यांच्यातील चिडचिडेपणा वाढला आहे. त्यामुळे मुलांना सांभाळायचे कसे हे पालकांसमोर आव्हान उभे राहिले आहे.

 

चिडचिडेपणा कमी करण्यासाठी काय कराल?

 

  • मेल्टाडाउन ही एक मानसिक प्रकिया आहे. जेव्हा मुलांना एखाद्या गोष्टीबद्दल भीती वाटते किंवा असुरक्षितता वाटते तेव्हा मुलं चिडचिडी होतात अशावेळी जोपर्यंत मुलं मिड-फ्रिक आउट स्टेज मधून बाहेर येत नाही तोपर्यंत पालकांनी त्यांच्याशी त्यावर काही बोलू नये.
  • जेव्हा मुलं हट्ट किंवा रागराग करतात आणि अचानक शांत होतात त्या स्टेजला मिड-फ्रिक आउट स्टेज असे म्हणतात. ही स्थिती साधारण सर्वच मुलांमध्ये आढळते.

 

मेल्टाडाउनचे मानसशा्स्त्र

 

  • न्युरो सायंटिस्टच्यामते चिडचिडेपणामागे मेंदूचे दोन भाग सहभागी असतात.
  • मेंदूतील एक भाग राग आणि भीती यांसारख्या भावनांवर प्रतिक्रिया देतो.
  • मेंदूचा दुसरा भाग शरीरातील ह्रदयाचे ठोके आणि तापमान यांसारख्या क्रिया नियंत्रित करतो.

 

नेमके काय कराल?

 

  • काही वेळा मुलांच्या वागण्यातून जाणवतं की त्यांच्या मनात कसली तरी भीती निर्माण झाली आहे. अशावेळी मुलांना त्यांना जे हवे आहे ते करु द्यावे नाहीतर ते भीतीने चुकीचे पाउल उचलू शकतात.
  • जर तुमचे मुलं अस्वस्थ असेल तर तुम्ही त्यांच्यासोबत बोलण्याआधी स्वत:च्या भावनांना आवर घाला.
  • तुमचं मुल रागात असूनदेखील रागाच्याभरात उलटेसुलटे काम करत नसेल तर त्याला थोडावेळ एकटे सोडा. तुम्ही तेथून निघून जा आणि स्वत:ला शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही स्वत: शांत राहिलात तर मुलं देखील शांत राहतील.
  • जेव्हा तुम्ही मुलांना शांत करत असता त्यावेळी तुमच्या शब्दांपेक्षा तुमच्या कृतीवर लक्ष द्या. लहान मुलांना शब्दांपेक्षा कृतीतून भावना जास्त समजतात. मुलांना सांभाळताना तुमची बोलण्याची पद्धत, तुमच्या चेहऱ्यावरील आणि शारीरिक हावभावांवर लक्ष द्या.
  • मुलांची समजूत घालताना त्यांच्यासमोर गुडघ्यांवर बसा, त्यांचे हात हातात घेऊन त्यांच्या डोळ्यात बघून बोला. यामुळे मुलं लवकर शांत होण्याची शक्यता असते.
  • मुलं शांत झाल्यावर त्याला काय झाले होते हे शांतपणे विचारा. विशेष म्हणजे ते चुकीचे आहेत याची जाणीव त्यांना होऊ देऊ नका.
  • असे केल्यास तुम्ही तुमच्या मुलांशी मिळून मिसळून वागू शकता आणि त्याला समजवू शकता.

Tags: Angry childCorona Viruscovid-19आरोग्यकोरोनाकोव्हिड-१९
Previous Post

एमपीएससीचं चक्रव्यूह !

Next Post

MPSC आणखी किती बळी पाहिजेत?

Next Post
MPSC आणखी किती बळी पाहिजेत?

MPSC आणखी किती बळी पाहिजेत?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ताज्या बातम्या

narayan-rane-attack-uddhav-raj-thackeray
featured

नारायण राणेंनी ठाकरेंची औकात काढली, आता उद्धव ठाकरे, राज ठाकरे काय करणार?

by Tulsidas Bhoite
May 29, 2025
0

एक दिवस, पाच परीक्षा! शिक्षक, स्पर्धा परीक्षार्थी मराठी तरुणांनी करायचं काय? त्यात पावसामुळे काळजी!

एक दिवस, पाच परीक्षा! शिक्षक, स्पर्धा परीक्षार्थी मराठी तरुणांनी करायचं काय? त्यात पावसामुळे काळजी!

May 27, 2025
उद्धव ठाकरे – राज ठाकरे एकत्र आले तर मराठी माणसांचा खरंच फायदा?

उद्धव ठाकरे – राज ठाकरे एकत्र आले तर मराठी माणसांचा खरंच फायदा?

May 27, 2025
बिहारमध्ये लालूप्रसाद फॅमिलीत पॉलिटिकल ड्रामा! मुलाचे तेज ‘प्रताप’, ‘तेजस्वी’ कर्तृत्वाला ग्रहण?

बिहारमध्ये लालूप्रसाद फॅमिलीत पॉलिटिकल ड्रामा! मुलाचे तेज ‘प्रताप’, ‘तेजस्वी’ कर्तृत्वाला ग्रहण?

May 27, 2025
सरकारी कंत्राटे परदेशी कंपन्यांसाठी खुली, तर परदेशी लॉ-फर्म्स, वकिलांना भारतात परवानगी! नवे बदल काय घडवणार?

सरकारी कंत्राटे परदेशी कंपन्यांसाठी खुली, तर परदेशी लॉ-फर्म्स, वकिलांना भारतात परवानगी! नवे बदल काय घडवणार?

May 26, 2025
Vaishnavi-Hagawane-Jyoti-Malhotra

विकृतीची वाळवी! वैष्णवीचा बळी घेणारे हगवणे ते देशाची सुरक्षा विकणारी ज्योती! माध्यमातील ‘पादक’!!

May 24, 2025
Load More
subscribeSubscribe
Sorry, there was a YouTube error.
मुक्तपीठ

www.muktpeeth.com हे वेबपोर्टल आपलं हक्काचं मुक्त माध्यम आहे. मुक्तपीठ हा कोणतंही वैचारिक, आर्थिक, राजकीय जोखड नसलेल्या स्वतंत्र पत्रकारितेचा एक प्रयत्न.

  • Home 1

© 2021 by Muktpeeth Team

No Result
View All Result
  • Home
  • विशेष
  • घडलं-बिघडलं
  • चांगल्या बातम्या
    • उपयोगी बातम्या
    • निसर्ग
    • प्रेस रिलिज
    • सरकारी बातम्या
    • लेटेस्ट टेक
    • धर्म
  • सरळस्पष्ट
  • व्हा अभिव्यक्त!
  • कायदा
  • आरोग्य
  • करिअर
  • प्रतिमा आणि प्रतिभा

© 2021 by Muktpeeth Team

error: Content is protected !!